Plegaria de gratitud

 de Clarissa Pinkola Estés

Para todas las mujeres maduras y sagaces que están aprendiendo cuando es el momento justo para decir su verdad y no callar, o callar cuando el silencio es más fuerte que las palabras.

Para todas las mujeres que están llegando a la madurez, que están aprendiendo a ser gentiles cuando sería más fácil ser crueles, que saben poder herir cuando la situación lo reclama con un corte neto y preciso, que se están ejercitando a decir toda la verdad con toda piedad.

Para todas aquellas que violan las convenciones y estrechan la mano de los extranjeros saludándolos como si los hubieran visto crecer y los conocieran desde siempre...

Para todas aquellas que están aprendiendo a sacudir los huesos, remover las aguas, y la cama, pero también a aplacar la tempestad.

Para aquellas que custodian el aceite de las lámparas, que mantienen la calma en la vida cotidiana...

Para aquellas que perpetúan los rituales, que recuerdan como encender el fuego con un simple hilo y un sílice...

Para aquellas que recitan las antiguas plegarias, que recuerdan los símbolos, las formas, las palabras, las melodías, las danzas, y aquello que los ritos, en otro tiempo, buscaban aplacar....

Para aquellas que bendicen con frecuencia y con gusto a los demás...

Para aquellas mujeres maduras que no tienen miedo, o que si lo tienen, deciden de todos modos accionar con determinación...

Por ellas... que tengan una larga vida, en fuerza y en salud desplegando todas las velas de su inmenso espíritu.

Clarissa Pinkola Estés

Gracias amigos

Durante algunos años estos escritos de alguna forma contaron mi historia, hoy
llegó el día en que salgo del Laberinto de Andrea, agradecida conmigo y con quienes han frecuentado este espacio.
Muchas etapas de mi vida han terminado y junto con ellas también este blog, que hoy para mi significa
mi pasado, y que lo dejo atrás, agradecida.
Me pueden encontrar en mi nuevo Blog

https://plus.google.com/u/0/

Andrea Garcia Portaluppi

No quiero..

Mi deseo inamovible en esta vida es conocer un amor de verdad, lo que hasta ahora he vivido han sido solo espejismos..

EVALUANDO LAS METAS

TOMATE TU TIEMPO PARA EVALUARTE  

Tómate tu tiempo para pensar. Es la fuente del saber

Tómate tu tiempo para leer. Es la fuente de la sabiduría

Tómate tu tiempo para trabajar. Es la fuente del éxito  (Madre Teresa de Calcuta)

TOMATE TU TIEMPO PARA EVALUARTE  

Tómate tu tiempo para pensar. Es la fuente del saber

Tómate tu tiempo para leer. Es la fuente de la sabiduría

Tómate tu tiempo para trabajar. Es la fuente del éxito  (Madre Teresa de Calcuta)

Tómate tu tiempo para evaluarte. Es la fuente del crecimiento

¿Qué hice bien, que hice mal ?

Cada vez que un empresario decide invertir en un negocio le surgen tres preguntas centrales:

a) Cuánto ganaré en este negocio?

b) Cuál será mi rentabilidad porcentual anual?

c) En cuanto tiempo recuperaré mi inversión?

Igual toda persona a final del año se pregunta

a) Cuánto fueron mis ingresos?

b) Gane más que el año anterior?

c) Obtuvo más poder?

A veces nos concentramos en el “hacer” olvidando “para que” realizamos las cosas. 

¿cuál es el motivo de nuestro proyecto de empresa, nuestro proyecto de vida?

Entre las múltiples cosas que realizarás este mes, tómate el tiempo necesario para evaluarte, para aprender de los errores y para  obtener  oportunidades de mejoras .

Un excelente ejercicio de evaluación es escribir en una hoja,

 dividiéndola en tres :

 1) Hechos significativos ocurridos en el año

2) Responsabilidad en cada uno de los hechos  y

3) ¿Qué oportunidades de mejora tengo?

Recuerda que :

1. Es necesario fijarse metas y planificarlas

2. Implementar y ejecutar el plan de acción

3. La formación continua y la motivación  es necesaria, importante

 y vital para el crecimiento de tu empresa. Aquí estoy para asesorarte

 y brindarte apoyo  y

4. Buenas relaciones, buenos negocios. 

Muchos éxitos  y bendiciones biénómate tu tiempo para evaluarte. Es la fuente del crecimiento

¿Qué hice bien, que hice mal ?

Cada vez que un empresario decide invertir en un negocio le surgen tres preguntas centrales:

a) Cuánto ganaré en este negocio?

b) Cuál será mi rentabilidad porcentual anual?

c) En cuanto tiempo recuperaré mi inversión?

Igual toda persona a final del año se pregunta

a) Cuánto fueron mis ingresos?

b) Gane más que el año anterior?

c) Obtuvo más poder?

Se termina el año y se buscará respuesta a estas preguntas. Sin embargo a veces nos concentramos en el “hacer” olvidando “para que” realizamos las cosas, ¿cuál es el motivo de nuestro proyecto de empresa, nuestro proyecto de vida?

Entre las múltiples cosas que realizarás este mes, tómate el tiempo necesario para evaluarte, para aprender de los errores y para  obtener  oportunidades de mejoras .

Un excelente ejercicio de evaluación es escribir en una hoja,

 dividiéndola en tres :

 1) Hechos significativos ocurridos en el año

2) Responsabilidad en cada uno de los hechos  y

3) ¿Qué oportunidades de mejora tengo?

Recuerda que :

1. Es necesario fijarse metas y planificarlas

2. Implementar y ejecutar el plan de acción

3. La formación continua y la motivación  es necesaria, importante

 y vital para el crecimiento de tu empresa. Aquí estoy para asesorarte

 y brindarte apoyo  y

4. Buenas relaciones, buenos negocios. 

Muchos éxitos  y bendiciones 

Síntomas físicos de la depresión

La mayoría de nosotros sabemos cuáles son los síntomas emocionales de la depresión. Sin embargo, es necesario saber que también la depresión puede estar asociada consíntomas físicos. De hecho, muchas personas con depresión sufren de dolor crónico.

Algunos de los síntomas físicos:

1) Dolores de cabeza.

Estos son muy comunes en personas con depresión. Si usted ya tenía dolores de cabeza, pueden parecer peores si está deprimido.

2) El dolor de espalda.

Si usted ya sufre de dolores de espalda, pueden ser peores si se encuentra deprimido.

3) Dolores musculares y en las articulaciones.

La depresión puede hacer que los dolores sean peores.

4) Dolor en el pecho.

Obviamente, es muy importante que si tiene un dolor en el pecho sea revisado por un experto inmediatamente. Puede ser un signo de problemas graves del corazón. La depresión puede contribuir a las molestias asociadas con ese dolor.

5) Problemas digestivos.

Es posible que la depresión provoque alteraciones digestivas como diarrea o estreñimiento crónico.

6) El agotamiento y la fatiga.

Es posible que se sienta cansad@ o agotad@ por mucho que duerma. Sakir de la cama por la mañana puede parecer muy difícil, incluso imposible.

7) Problemas para dormir.

Muchas personas con depresión no pueden dormir bien. Se levantan muy temprano o no pueden dormirse cuando se van a la cama. Otros duermen mucho más de lo normal.

8) Cambios en el apetito o el peso.

Algunas personas con depresión pierden el apetito y, en consecuencia, peso. Otros encuentran que anhelan ciertos alimentos, como los hidratos de carbono, y aumentan de peso.

9) Mareos o desvanecimientos.

Muchas personas deprimidas no saben que sus síntomas físicos pueden ser causados ??por la depresión.

Estos síntomas físicos no se encuentran “solo en su cabeza”. La depresión puede provocar cambios reales en su cuerpo. Por ejemplo, puede ralentizar la digestión, lo cual puede ocasionar problemas digestivos.

La depresión puede estar relacionada con un desequilibrio de ciertos químicosen su cerebro. Algunos de estos mismos productos químicos desempeñan un papel importante en cómo se siente el dolor así que muchos expertos piensan que la depresión puede hacer que usted sienta el dolor de manera diferente a como lo sienten otras personas.

Tratamiento de los síntomas físicos.

En algunos casos, el tratamiento de la depresión, ya sea con psicoterapia, medicamentos o ambos, va a resolver sus síntomas físicos.

Cualquier duda que tenga con respecto a estos síntomas consúltela a su médico para que lo trate adecuadamente y evite la automedicación. Por ejemplo, su médico puede sugerirle un medicamento contra la ansiedad si usted sufre de insomnio. Esos medicamentos ayudan a relajarse y pueden permitir que duerma mejor.

Dado que el dolor y la depresión pueden caminar de la mano, aliviar su dolor puede ayudarle con su depresión. Algunos antidepresivos, como Cymbalta y Effexor, pueden también aliviar el dolor crónico.

Otros tratamientos también pueden ayudarle con esta clase de síntomas. La terapia cognitivo-conductual le puede enseñar maneras de lidiar mejor con el dolor.

Superar la infidelidad, una oportunidad !!

La infidelidad no tiene porque ser el fin de una pareja. Es cierto que cambian muchos aspectos de la relación, pero si ambos deciden continuar, hay muchas probabilidades de que todo quede en un mal recuerdo.

Primero debemos tener en claro que una infidelidad es una señal de alarma para nuestra pareja. Nos avisa que algo va mal, que hay una rendija en nuestra casa, una puerta que se quedó abierta y por la que se escaparon los sentimientos que al principio eran más fuertes y que con el paso del tiempo fueron apagándose. Es una señal que no indica que nos falta comunicación, intimidad, seguridad en el otro.

Superar una infidelidad es algo duro. Por parte de los dos habrá temas que deberán hablar. Con respeto, con amor, con comprensión, abiertos a perdonar y a pedir perdón.

Si quieres recuperar tu relación de pareja, te aconsejo:

• Evita "averiguar" detalles. Todo lo que sepas de más, no te servirá más que para herirte y acompañarte durante gran parte de tu vida, como fantasmas que volverán a tu mente. Si ya sabes que existió una infidelidad, todos los detalles que consigas averiguar solo serán más veneno que te irá consumiendo en preguntas, dudas y miedos sin sentido.
• Ten presente cual es tu "objetivo". ¿Quieres recuperar tu relación? Bien, entonces, debes tener siempre en cuenta eso. Antes de reprochar, antes de querer venganza, antes de buscar devolverle el golpe, antes de preguntarle a él porqué, antes de someterlo a un interrogatorio donde nada te hará bien, sino mal. Piensa. Esto que voy a decir ¿ayuda a mi relación? ¿nos acerca como pareja o nos aleja?
• Procura "aceptar" que las cosas pasan, que somos humanos y cometemos errores. Qué por mucho que ahora le des vueltas en la cabeza, ya no puedes hacer que desaparezca. Solo aceptando que pasó, y que no tiene porque volver a ocurrir, podrás pasar al siguiente paso.
• No te castigues con remordimientos sobre si hubiera hecho esto, o si hubiera hecho lo otro. Ya no tiene sentido. Mira hacia adelante y vive tu presente. Por quedarte enganchada en el pasado, dejarás de disfrutar de tu día, de tus hijos, de tu vida.
• Perdonate y perdonale. En una pareja, ambos tenemos parte en cualquier problema que tengamos. Bien por falta de comunicación, por estrés, por dejadez, por comodidad, ... da igual ya porqué haya pasado. Procura perdonar, centrarte en el presente y cuidar vuestro amor.

25 cosas que sabes pero no aplicas

1. PROBAR. Si lo que haces no funciona haz algo diferente
2. INTENSIDAD. No puedes añadir tiempo a la vida pero sí vida al tiempo
3. QUEJAS. La vida es dura, de acuerdo, pero ¿comparada con qué?
4. SIMPLICIDAD. La vida será coser y cantar si trabaja para simplificarla tanto como hace para complicarla
5. OBJETIVOS. El dolor de los sueños no realizados puede ser el peor que experimente jamás

1. POSIBILIDADES. La gente común y corriente logra cosas extraordinarias
2. PASIVIDAD. Saber y no hacer es igual que no saber
3. PREVER. Espere siempre lo inesperado porque lo único cierto es la incerteza
4. RELAJARSE. El exceso de seguridad es un peligro
5. “PASAJEROS.” La mayoría de las preocupaciones son completamente inútiles
6. DISCUTIR. Cuando discute con un idiota hay insensatez en ambos lados del debate
7. NATURALIDAD. La mejor manera de impresionar a las personas es no intentar impresionarlas
8. MOTIVACIONES. Todo el mundo, incluso usted y yo, es egoísta
9. ASERTIVIDAD. La manera más segura de fracasar es intentar complacer a todo el mundo
10. EVALUACIÓN. Admita sus errores y cometerá menos
11. RACIONALIZAR. Querer tener razón a toda costa es igual que ser un héroe muerto. No tiene recompensa
12. OPORTUNIDADES. Si tu casa está en llamas aprovecha el fuego para calentarse
13. APRENDIZAJE. Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo y mejorar
14. ANALIZAR. Si no identifica realmente los problemas, no va a solucionarlos
15. CAMBIO. Puedes cambiar tu vida cambiando el contexto y las circunstancias que te rodean
16. CONTEXTO. La gravedad de sus problemas es cuestión de perspectiva
17. DISFRUTE. Quiera lo que tiene y siempre conseguirá lo que quiera
18. HACER. El pensamiento positivo implica muchas más cosas que limitarse a tener pensamientos positivos
19. EMOCIONES. Si su paciencia es únicamente el arte de ocultar su impaciencia, más vale que sea muy bueno en ello
20. PRODUCTIVIDAD. Si intenta hacer demasiado hará poco
21. FELICIDAD. Deje de esforzarse tanto para ser feliz y verá cómo hace aparición los buenos momentos
22. ACEPTACIÓN. Acepte lo que no pueda cambiar y cambie lo que no pueda aceptar
23. HUMOR. No se tome la vida tan en serio porque de todas formas no saldrá vivo de ella
24. CONTINUIDAD. Un genio es alguien que es más persistente que usted
25. EFICACIA. La perfección es el refugio de los idiotas

El gran descubrimiento

A pesar del paso del tiempo, sigo encontrando gente de todas las edades que aún no comprende que la forma en que ellos se manejan en la vida no es la única que existe. Y, en consecuencia, cada persona toma acciones, pensamientos y puntos de vista muy diferentes.

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Descubrir, entender e interiorizar que:

“Lo normal para mí quizás no lo es para los demás”

 

Fue una sensación de liberación de muchas batallas internas…

Desde muy pequeño, ya sea por tu familia, por la gente con la que frecuentas. Quedas programado mediante unos cánones que determinan lo que es “normal”. Eso es correcto… eso es incorrecto…, así hasta que se termina arraigado en lo más profundo de tu ser.

Lo curioso, es que cogemos dos personas de una misma ciudad, y a pesar de que haya patrones de comportamiento típicos en todo el mundo, la interpretación de la realidad y de lo que es normal en la vida, será increíblemente distinto para ambos.

En consecuencia, creces con mensajes internos apoyados y avalados por los argumentos que otros te habían dicho que eran “normales”, ya sea por tu familia, educación y entorno cercano.

Así podemos encontrar en una persona mensajes interiorizados como:

• Ser respetuoso y no reírse de los demás si no quieres que se rían de ti.

•  No pensar en uno mismo sino también en los demás, para no ser percibido como  egoísta y egocéntrico, ya que eso no le gusta a nadie.
  

• Si para evitar problemas es mejor no defender lo que tú crees, entonces elige estar callado, así no se crean conflictos y se mantienen las amistades con las otras personas.

Ahora imaginemos alguien de la misma ciudad, obviamente programado de distinta manera, que ha crecido en otro entorno, influenciado por una familia y educación diferente:

• Reírse de los demás antes de que haya la posibilidad de que ellos se rían de ti.
  

•  Pensar en uno mismo, ya que esto es la jungla… y aquí comes o te comen.

• Defender lo que tú crees, sin plantearse si la otra persona puede estar en lo cierto. Tú simplemente piensas así, y si no le gusta, pues que se aguante. Los amigos vienen y van.

Como resultado, ves que no tienes feeling con muchas personas, que aquellas cosas que te habían dicho que eran normales resulta que otros dicen que NO. Y además, encuentran gente que les da la razón. Incluso formas de comportarse que no llegas a entender siguen dándote en las narices una y otra vez.

Por último, encuentras muchas personas que no entienden por qué los demás hacen lo que hacen, por qué dicen lo que dicen, por qué reaccionan cómo reaccionan. Creando así, un estado de confusión tan grande que, se encuentran perdidos. Sin una personalidad definida acompañada de un mar de dudas, buscando la validación externa.

Yo personalmente estuve muchos años así, hasta que finalmente lo comprendí: Lo que era normal para mí quizás para otro no lo era. 

Con esto no quiero decir que uno sea más normal que otro, más acertado. Simplemente son maneras distintas de enfocar las cosas, ya que en la vida, todo son perspectivas. Y si vas imponiendo “lo que tendría que ser· desde tu punto de vista. ¡Tan sólo te deseo suerte! Porque la necesitarás.

En definitiva, fue liberador e inspirador. Comprendes que no has de ser amigo de todo el mundo y te encanta poder elegir quien quieres mantener a tu lado. No te frustras cuando alguien reacciona con un comportamiento inesperado. Es más, lo aceptas, ya que todo el mundo tiene sus motivos. Empiezas a tener una visión global de que todo es normal, simplemente no compartes según qué. Y entonces, empiezas a hacer aquello que de verdad te apetece. Esas cosas que nacen de ti, que siempre has deseado, aun cuando nadie te anime en el camino.

Espero que te hayas podido trasladar a las inquietudes y reflexiones que tuve a esa edad (así conocéis algo más de mí), buscando respuestas, experimentando y hallando una forma de vivir mejor. Muchas de las cosas que comento en el artículo son claramente tratadas por la PNL. Temas como, las creencias, los marcos, los encuadres, el uso del metamodelo, entre muchas otras,  explican y dan respuestas a problemas de la vida y la comunicación en sí.

Más adelante explicaré algunas herramientas y conceptos de la PNL que pueden ayudarnos para nuestro día a día.

Si estás interesado te recomiendo para empezar el libro PNL para Dummies, es un manual práctico con explicaciones y ejercicios. Aunque sin duda te animaría ir a algún curso presencial, ya que la PNL es sobretodo práctica.

ENERGIA DE INOCENCIA DE AMOR ...LA ENERGIA QUE MAS BUSCAN LOS DEPREDADORES.

Cuando tocamos a otra persona, o dejamos que poco a poco se meta en nuestras vidas, en nuestros círculos o en nuestros sentimientos o pensamientos. Quizas, haya un acercamiento mas físico, ya sea con un abrazo o en una relación de amantes circunstancial o profunda y larga intercambiamos nuestras energías. En ese momento no hay nada mas importante que el intercambio de energía. No hay manera de evitar el hecho de que un tipo de energía a veces totalmente diferente a la nuestra entre en comunión con nuestra energía y se invadan mutuamente, hay oportunidades que esto ocurre sin siquiera tocarnos, damos lugar a la comunión ( comun-union ) Todo se resume a una gran energía, y de hecho influye en nuestro campo de energía, en todos nuestros cuerpos. Es algo que todos sabemos intuitivamente, de allí que corresponde seguir a nuestro instinto, a nuestra intuición cuando una persona, una situación, un abrazo y hasta una mirada o una percepción a través de cualquiera de nuestros sentidos nos provoca acercamiento o justamente lo contrario hacia otro ser. Hay personas que pudieron haber estado en contacto con nosotros, que están acostumbradas a trabajar desde la energía de la envidia, ellos envían su vibración a través de la energía del enojo y el resentimiento, buscando venganza, la desdicha de esa persona que no desean ver tan feliz…por esto es tan necesario tener una buena protección, la mayor protección nos la dan nuestros guías Espirituales, por tu parte, la meditación, el yoga, la danza…proteger tu propio campo energético ayuda mucho, una piedra natural contiene una energía poderosa, natural, correcta y armónica, es tan generosa que puede tomar cualquier daño que venga dirigido hacia ti, así como un chaleco antibalas, puede hacer que reboten esas malas energías que pueden ser enviadas hacia tu ser. Y evitar que tu hermosa y limpia energía sea depredada. Obviamente nada de esto tendría sentido si nosotras mismas llegamos a dejarnos absorber por la nefasta vibración de la envidia y el egoísmo ya que en tal caso automáticamente nos convertimos en otro depredador mas. 

CUANDO LAS CABEZAS DE LAS MUJERES SE JUNTAN ALREDEDOR DEL FUEGO

Alguien me dijo que no es casual…que desde siempre las elegimos. Que las encontramos en el camino de la vida, nos reconocemos y sabemos que en algún lugar de la historia de los mundos fuimos del mismo clan.

Pasan las décadas y al volver a recorrer los ríos esos cauces, tengo muy presentes las cualidades que las trajeron a mi tierra personal.

Valientes, reidoras y con labia. Capaces de pasar horas enteras escuchando, muriéndose de risa, consolando. Arquitectas de sueños, hacedoras de planes, ingenieras de la cocina, cantautoras de canciones de cuna.

Cuando las cabezas de las mujeres se juntan alrededor de “un fuego”, nacen fuerzas, crecen magias, arden brasas, que gozan, festejan, curan, recomponen, inventan, crean, unen, desunen, entierran, dan vida, rezongan, se conduelen.

Ese fuego puede ser la mesa de un bar, las idas para afuera en vacaciones, el patio de un colegio, el galpón donde jugábamos en la infancia, el living de una casa, el corredor de una facultad, un mate en el parque, la señal de alarma de que alguna nos necesita o ese tesoro incalculable que son las quedadas a dormir en la casa de las otras.

Las de adolescentes después de un baile, o para preparar un examen, o para cerrar una noche de cine. Las de “veníte el sábado” porque no hay nada mejor que hacer en el mundo que escuchar música, y hablar, hablar y hablar hasta cansarse.

Las de adultas, a veces para asilar en nuestras almas a una con desesperanza en los ojos, y entonces nos desdoblamos en abrazos, en mimos, en palabras, para recordarle que siempre hay un mañana. A veces para compartir, departir, construir, sin excusas, solo por las meras ganas.

El futuro en un tiempo no existía. Cualquiera mayor de 25 era de una vejez no imaginada…y sin embargo…detrás de cada una de nosotras, nuestros ojos. Cambiamos. Crecimos. Nos dolimos.

Parimos hijos. Enterramos muertos. Amamos. Fuimos y somos amadas. Dejamos y nos dejaron. Nos enojamos para toda la vida, para descubrir que toda la vida es mucho y no valía la pena.

Cuidamos y en el mejor de los casos nos dejamos cuidar. Nos casamos, nos juntamos, nos divorciamos. O no. Creímos morirnos muchas veces, y encontramos en algún lugar la fuerza de seguir. Bailamos con un hombre, pero la danza más lograda la hicimos para nuestros hijos al enseñarles a caminar.

Pasamos noches en blanco, noches en negro, noches en rojo, noches de luz y de sombras. Noches de miles de estrellas y noches desangeladas. Hicimos el amor, y cuando correspondió, también la guerra. Nos entregamos. Nos protegimos. Fuimos heridas e inevitablemente, herimos.

Entonces…los cuerpos dieron cuenta de esas lides, pero todas mantuvimos intacta la mirada. La que nos define, la que nos hace saber que ahí estamos, que seguimos estando y nunca dejamos de estar. Porque juntas construimos nuestros propios cimientos, en tiempos donde nuestro edificio recién se empezaba a erigir.

Somos más sabias, más hermosas, más completas, más plenas, más dulces, más risueñas y por suerte, de alguna manera, más salvajes. Y en aquel tiempo también lo éramos, sólo que no lo sabíamos.

Hoy somos todas espejos de las unas, y al vernos reflejadas en esta danza cotidiana, me emociono. Porque cuando las cabezas de las mujeres se juntan alrededor “del fuego” que deciden avivar con su presencia, hay fiesta, hay aquelarre, misterio, tormenta, centellas y armonía. Como siempre. Como nunca. Como toda la vida.

Simone Seija Paseyro

La Broma Cósmica

No hay truco para vivir en el momento presente. No tiene que ser un asunto largo, demarcado. Ni siquiera necesitamos etiquetarlo como un “viaje espiritual”. De hecho, el término viaje espiritual es una contradicción ridícula. No se requiere de un “viaje” para alcanzar el momento presente, y el momento presente es lo único verdaderamente espiritual o real que existe.

Puede accederse a él inmediatamente. No tienes que tomar un curso para aprender cómo hacerlo. No necesitas que un gurú de lleve allí. No necesitas cantar, o recitar el “om”, o volverte vegetariano para experimentarlo. No tienes que rasurar tu cabeza, quemar incienso, llevar cristales, o vivir una vida de renunciación para llegar allí.

Y aunque no hay nada malo en hacer estas cosas, si las estás hacienda porque piensas que te harán “más espiritual” – piensa otra vez. No será así.
El momento presente solamente es. Y es para todos si estamos dispuestos a simplemente NOTARLO.

En resumen, todos simplemente queremos ser felices, sentirnos satisfechos, y sentirnos amados. Nos ponemos en increíbles y frecuentemente dolorosos giros en un intento por conseguir este honesto anhelo en nuestros corazones, cuando todo lo que necesitamos hacer es simplemente sentir ese anhelo y dejar que nos lleve al hogar.

Hogar para el Alma…
Hogar para el momento presente…
Hogar para la Belleza de Ser…

Esto es vivir el momento presente, y es el único lugar en donde seremos capaces de cumplir nuestro deseo de genuina felicidad, alegría, y amor, porque el único lugar en el que existen es en el interior, y cuando estamos viviendo desde allí, estamos viviendo el momento presente.

Es verdad que frecuentemente nos toma a muchos de nosotros toda una vida entera de viajes y caídas para llegar a darnos cuenta de esto, pero eso no convierte nuestra vida en un “viaje espiritual”. Una descripción más honesta sería “¡el berrinche del sordo, ciego y testarudo ego!”

El Espíritu está justo allí todo el tiempo. La puerta hacia el deseo de nuestros corazones siempre está allí, y siempre está abierta. Es la astuta, fuerte y manipuladora voz de nuestro ego la que seguimos escuchando, la cual también, desafortunadamente, es todavía la voz dominante de nuestra conciencia masiva, aunque está cambiando rápidamente ahora. No es difícil ver cómo hemos sido llevados tan fácilmente a descarriarnos de nuestra fuente… nuestra alma.

Convertirse en real, en natural y auténtico, requiere de la comprensión y la experiencia de quienes somos realmente, y lo que somos realmente es Espíritu.
En mi propia vida, frecuentemente se ha sentido como vivir esta verdad en un mundo aún profundamente enredado en la mente del ego, ha sido como intentar voltear el Titanic. Ha sido como tratar de nadar contra corriente. Pero de lo que he llegado a darme cuenta es las aparentes penurias, cansancio, e increíble resistencia que parecieran requerirse para alcanzar la Belleza de Ser han sido simplemente la resistencia mental de mi ego a caminar a través de esa puerta abierta que el Espíritu me ha mantenido abierta desde siempre. Siempre tuve acceso inmediato. Nunca se requirió un largo y difícil viaje.

Mi mente del ego se había resistido, porque si caminaba a través de esa puerta, entonces mi ego y mi alma se unirían, se volverían Uno, y mi mente del ego odia absolutamente el hecho de dejar de ser especial, singular, jefe y superior. Patearía, gritaría, pelearía, incluso crearía enfermedades o accidentes para seguir en su conocido y familiar, y tan aburrido mundo centrado en el drama.

De lo que no se da cuenta es de que una vez que cruza ese umbral hacia el desconocido y misterioso mundo del Espíritu, finalmente se siente en casa. Finalmente se siente unido. Puede finalmente dejar ir, confiar y relajarse. Puede finalmente sentirse humilde en lugar de especial. Puede finalmente sentirse pleno, porque el mundo del Espíritu es pleno, es infinito, es creación, es todo. Es puro Ser, y es hermoso.

Cuando tomamos una elección de rendirnos y dejar ir, cuando decidimos dejar que La Voluntad Del Espíritu Se Hará, cuando finalmente hayamos tenido suficiente de la vida de la manera difícil y pidamos al Espíritu que nos ayude, se vuelve aparente y obviamente claro cómo, como niños consentidos y berrinchudos, nos hemos negado a escuchar el consejo de nuestros padres y de repente nos hemos dado cuenta de cuánto hemos sufrido a causa de eso. Después simplemente se vuelve una graciosa broma cósmica, que si verdaderamente dejamos ir y nos rendimos, somos capaces de reír, y reír, y reír hasta llorar de la ridícula y absurda manera en la que hemos justificadamente mantenido nuestras inmaduras convicciones e ilusiones de Mi Voluntad Se Hará. Como si así fuera.

Si. Es la mayor broma jamás hecha. ¡No olvides reírte de ti mismo camino a casa! Eso es otra cosa en cuanto a vivir en el momento presente… nada es nunca tan serio.

Heather Fraser 

El poder de la energía de Amar...

"No hay dificultad que suficiente amor no venza. No hay enfermedad que
suficiente amor no cure. No hay puerta que suficiente amor no abra. No

hay muro que suficiente amor no derribe. Y no hay ningún pecado que

suficiente amor no redima. No importa lo profundamente asentado que

esté el problema ni lo desesperanzador que parezca. No importa lo

enredada que esté la maraña ni lo enorme que sea el error. La

compresión del amor lo disolverá todo. Y si tú pudieras amar lo

sufiente, serías la persona más feliz y poderosa del mundo."


"El amor lúcido da luz al conocimiento, lo alumbra. La conciencia ahora

sabe y ama, ahora crea y avanza, nada le detiene, porque esta

definitivamente instalada en ese caudal de energía amorosa de sabiduría

desde donde ya no hay vuelta atrás.

La energía de amar es la fuente más poderosa que existe en el universo conocido.

Es la energía que esta impregnando todas las cosas vivas, apenas la

identifiquemos hoy con las relaciones interpersonales afectivas. Es una

energía muy poderosa, dinámica, que crea, materializa, concreta,

desplaza, atrae, comunica, sostiene, deshace, esta presente en todas

las acciones que promueve la conciencia. Ahora estamos en un momento de

nuestra evolución donde necesitamos, mas que nunca, reconocerla como

promotora de vida y sentirla operando, a pequeña y a gran escala, en

todas las acciones del día a día.

La energía de amar es una vibración que empieza a resonar dentro de uno cuando vamos

recuperando lucidez, es un descubrimiento de la persona lucida, porque

el amor verdadero es un acto consciente, alegre, generoso, liberador,

sanador.

El amor lúcido es el premio de la conciencia lucida. Vivir en el amor lucido supone todo un trabajo

evolutivo consciente con respecto a la erradicación de la vibración del

sufrimiento y del miedo en nuestra vida.

Necesitamos asistir a los procesos de muerte de las viejas concepciones que todavía

arraigan en le Tierra para producir el encuentro con la energía de amar.

La vibración del miedo y del sufrimiento son los grandes pilares que

sustentan la corriente planetaria desde hace milenios y sigue

dificultando la implantación del nuevo paradigma que deje disfrutar de

la alegría, la gracia y la plenitud aquí en la Tierra.

Mientras la persona no transforme y aparte de si todo lo residual que arrastra

de esos viejos paradigmas, no está en condiciones de sostener la nueva

vibración, porque la nueva vibración no será impuesta, la persona la

tiene que querer, que buscar y reconocer, para permitirle la entrada

hasta la mismísima intimidad de sus células humanas y que regenere,

desde su ADN, hasta su sentir y pensar hacia todas las cosas.


La energía de amar esta en el origen de ese cambio de conciencia del que
tanto se habla hoy en día, está relacionada con la apertura al cambio,

con el buen trabajo de transformación de uno mismo, la vivencia de la

abundancia, la alegría y la plenitud, la confianza en la vida, y en uno

mismo.

- Estar preparada para cambiar

Con los cambios amanece otra compresión de las cosas, se incorpora la

enseñanza que viene implícita en el nuevo suceso y se facilita la

descarga definitiva de toda la energía toxico-emocional que impregnaba

la vieja situación y el recuerdo de si misma.

Con el cambio hasta el recuerdo cambia porque es menos denso. Cuando comprendemos cambiamos y no repetimos eso nunca más.

El cambio es un poderoso acto de desdramatización que produce anticuerpos

energéticos que impiden la recaída y vuelta atrás. La persona que

cambia reconoce la tentación que todavía ejerce al pasado, porque, el

cambio no es olvido, pero la misma fuerza regeneradora del cambio

impulsa hacia delante siempre.

El hecho de avanzar en la dirección correcta es sanador porque aleja definitivamente del conflicto."

Fuentes: Cita de Emmet Fox, Maestro de Metafísica. Y fragmentos del libro de Palomas Cabadas "No nos educan para amar

Que necesito para sentirme bien con mi vida?

Darle sentido a la vida

En esos momentos de nuestra vida, cuando todo parece gris por haber ocurrido algún suceso inesperado, suelen ser muy duros, con gran tensión, y repletos de una vacuidad en la que ningún tipo de respuesta parece satisfacernos. Esos son los llamados “momentos bisagra”, que sin embargo, también pueden servirnos para replantear nuestras vidas, hacer una reflexión profunda, y buscarle un nuevo sentido.

En la medida de lo posible, lo mejor es no desesperar, y si es necesario buscar ayuda profesional para que nos encamine a transitar de la mejor manera posible por tan espinoso camino.

Encontrar el porque

Lo que irá cambiando nuestra perspectiva, es el hecho de otorgarle un nuevo sentido renovado a nuestra vida, este variará según la persona. Encontrar un ¿porque? de nuestra vida es esencial, ya que quien tiene un porque, encontrará siempre el Cómo?. (como sabiamente enseñaba el psicólogo Viktor Frankl en su libro "El hombre en busca de sentido")

En conclusión, la vida tendrá siempre el sentido que nosotros mismos le atribuyamos, y si somos creativos y optimistas, sabremos darle uno que valga la pena, y nos ayude a seguir adelante por el camino de la vida.