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Mostrando entradas de junio, 2011

¿PREOCUPACIONES U OBSESIONES?

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Preocuparse de manera exagerada no sólo no conduce a nada bueno, sino que además produce un gran malestar, interfiere en el trabajo y no te deja dormir. Sin embargo, puedes utilizar algunas técnicas sencillas para combatirla.
Llegas a casa después de un día difícil. Ha habido algunos problemas en el trabajo y, aunque parece que todo está solucionado, no eres capaz de olvidar lo sucedido. Se te ocurren un montón de cosas que tenías que haber dicho en esa reunión y no dijiste, la sensación de haber cometido algún error te pone nervioso y tienes miedo de quedar mal ante tu socio o superior. Repasas mentalmente una y otra vez todo lo sucedido, cada palabra dicha, cada decisión tomada; encuentras fallos, analizas, recuerdas una frase concreta y te preguntas qué quiso decir realmente uno de tus compañeros con eso. Al final el cansancio te puede, y decides ver un rato la tele y no pensar más en eso por el momento, pero llega la hora de dormir y, mientras estás en la cama, empiezas de nuevo …

Pensamientos automaticos

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1. Son mensajes específicos.
2. A menudo parecen taquigrafiados, compuestos por unas pocas y esenciales palabras o una imagen visual breve.
3. Los pensamientos automáticos, no importa lo irracionales que sean, casi siempre son creídos.
4. Se viven como espontáneos, entran de golpe en la mente.
5. A menudo se expresan en términos de “habría de, tendría que o debería”.
6. Tienden a dramatizar.
7. Son relativamente idiosincráticos, es decir, una misma situación puede generar diferentes pensamientos y emociones.
8. Son difíciles de desviar.
9. Son aprendidos.
Para conseguir el control de las emociones desagradables, el primer paso es prestar atención a los pensamientos automáticos. Para identificar los pensamientos automáticos que son los continuos causantes de sentimientos ansiógenos, hay que tratar de recordar los pensamientos que se tuvieron inmediatamente antes de empezar a experimentar la emoción y aquellos que acompañaron el mantenimiento de la emoción.
Una vez llegados a este punt…

LA RESONANCIA SCHUMANN

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Es muy importante, hasta donde sea posible, tener solo pensamientos constructivos y optimistas, es muy importante que lo hagas... sigue leyendo con calma y entenderás porque: EL SALTO CUÁNTICO DIMENSIONAL Y LA RESONANCIA SCHUMANN.
ESTA INFORMACION SE PUEDE COMPROBAR SIMPLEMENTE CON EL HECHO DE QUE LA RESONANCIA SCHUMANN DEL PLANETA TIERRA SE HA ELEVADO DE 7.8 HZ A 12 HZ EN TAN SOLO 6 AÑOS, CUANDO ESTUVO ESTATICA EN 7.8HZ POR MILES DE AÑOS. AHORA PREGUNTENSE POR QUÉ SE HA ELEVADO LA RESONACIA SCHUMANN Y QUE ES LO QUE LO ESTA GENERANDO.
¿QUE ES LO QUE ESTA ACELERANDO ESTE PROCESO?
El mundo está yendo hacia un gran cambio. Este cambio es una fuerza energética Galactica, la cual conlleva a una Dimensión superior. Para adaptarnos a esta fuerza natural del planeta tenemos que conocer lo que es EL SALTO CUANTICO DIMENSIONAL, el cual tiene que llevar a cabo el ser humano, en estos tiempos por medio de un cambio de pensamientos y actitud mental.
De todos lados nos llegan profecías catastrófic…

Dieta de 600 calorías contra la diabetes tipo 2

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Un estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Newcastle (Reino Unido), concluye que una dieta de 600 calorías aportadas por bebidas sin calorías y verduras sin almidón, puede revertir la diabetes mellitus tipo 2 en sólo dos meses. Esta enfermedad de carácter metabólico se expresa con altos niveles de glucosa en sangre, por la resistencia de las células a la acción de la insulina y por la deficiencia del páncreas en la secreción de insulina. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes mellitus, sólo en el Reino Unido afecta a más de 2’5 millones de personas que dependen de la administración exógena de insulina para poder vivir.

En el estudio financiado por Diabetes UK, una organización dedicada al tratamiento y cuidado de las personas diabéticas, participaron 11 personas diagnosticadas con esta enfermedad, a las que se les proporcionó una dieta de 600 calorías durante ocho semanas, los resultados han sido sorprendentes hasta el punto de que tres meses despu…

Patrones de conducta

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Hasta ahora siempre se ha dicho que el mundo físico es real porque es lo que nuestros
sentidos físicos perciben, pero a partir de descubrir que los sentidos pasan la información
al cerebro y que éste está compuesto de materia como cualquier otro ser vivo (células,
moléculas, átomos…) ya no podemos asegurar que el mundo sea tan real. Se ha demostrado
que cuando miramos a algún objeto se ilumina cierta parte del cerebro, pero más curioso es
que si cerramos los ojos y imaginamos ese mismo objeto se vuele a iluminar esa misma parte;
de aquí que tengamos que admitir que el “Yo” que percibe el mundo material no es físico.


Lo cierto es que estamos muy influenciados por toda una serie de patrones que (unos porque
ya los traemos por las experiencias de otras vidas y otros porque los adquirimos a partir
de nacer) nos llevan a actuar siempre pensando en lo material, en lo personal y en lo que,
egoístamente, podamos conseguir. Ese es el aspecto físico y objetivo pero hay otros
aspectos subjeti…

La Función de las coincidencias

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Decir que las coincidencias son mensajes codificados provenientes de la inteligencia no circunscrita, plantea a la vida como una novela de misterio. Presta atención, busca pistas, descifra su significado y, al final, la verdad será revelada. En muchos sentidos, eso es exactamente lo que pasa. Después de todo, la vida es el misterio más grande.

Lo que hace que la vida sea misteriosa es que nuestro destino parece estar oculto para nosotros; sólo al final de la existencia estaremos en posición de mirar hacia atrás y ver el camino recorrido. En retrospectiva, la historia de nuestra vida parece perfectamente lógica. Es fácil seguir el hilo de continuidad alrededor del cual hemos trenzado nuestras experiencias. Incluso ahora, en cualquier punto que te encuentres de tu vida, puedes mirar hacia atrás y ver con cuánta naturalidad ha fluido tu vida de un hito a otro, de un lugar o empleo a otro, de un conjunto de circunstancias a otro completamente diferente. Observa cuan sencillo pudo haber…