Criticar a los demás te hace infeliz, demostrado

Un estudio realizado por la Universidad Wake Forest ha concluido que si tienes buen concepto de las demás personas tus indicadores de felicidad serán muy altos y reunirás una serie de valores tales como el entusiasmo, la nobleza y serás una persona con una mente muy equilibrada. Es una conclusión muy lógica ya que tu predisposición a tener en buena estima al prójimo es un indicador de que estás satisfecho con tu vida.

Por el contrario, si tiendes a criticar a las personas con las que te relacionas tus probabilidades de ser un infeliz aumentan exponencialmente. En este caso, las personas que critican a los demás suelen ser egocéntricas, amargadas y suelen acarrear problemas depresivos, trastornos neuróticos y otros trastornos de la personalidad.

Según esta investigación, pedir que una persona evalúe a otra nos da información no solo únicamente de la persona evaluada sino del mismo evaluador ya queproyecta sus emociones en el prójimo.

Dejar de criticar a los demás

Te dejo 7 ideas que te ayudarán a dejar de criticar al prójimo:

1) Cultiva el valor de la empatía: trata de ponerte en el lugar de los demás, entender sus puntos de vista. Nadie sabemos realmente por las situaciones con las que tiene que lidiar una persona en su día a día. Quizá estés criticando a una persona por su mal humor y no sabes que dicha persona está cuidando a su madre día y noche porque tiene alzheimer.

2) Trata a los demás como si fueran tus hermanos.

3) Antes de criticar a alguien, analiza cómo eres tu… seguro que encuentras algún defecto.

4) Es mejor quedarse que callado que criticar a alguien.

5) Focaliza tu atención en los aspectos positivos de la persona antes que en sus aspectos negativos.

6) No hagas lo que no te gustaría que te hicieran a ti.

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